爱美之心人皆有之，每个人都希望自己能够给人展现出自己亮丽的一面，给人留下一个好印象，可是白癜风的出现给爱美人士一个沉重的打击，此病严重的影响患者的外表形象，时刻危害着患者的心理健康。医生提示：想要恢复白癜风，除了要接受专业有效的恢复外，还要加强日常护理，内外兼治才能将其基本治好!那么,白癜风患者的个人护理要注意什么呢?下面看看温州中研白癜风专科医生的介绍。

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　　1.正确就医，避免医源性伤害
 

　　多数白癜风患者都曾接受过多种方法恢复，而且白斑复色效果多不理想，容易产生寻找“灵丹妙药”的念头，轻信“包治”“”白癜风的宣传，而接受不正规的恢复和滥用各种药物，使身心健康受到伤害。
 

　　2.养成良好的生活习惯，营造和谐的生活环境
 

　　患病后戒除不利于身体健康和影响病体的个人嗜好，如嗜麻将、嗜纸牌等。不过量饮酒和吸烟，更不要酗酒，讲究卫生，锻炼身体，养成良好而有规律的生活习惯，自觉营造有利于病体的生活环境。
 

　　3.合理膳食，注意休息
 

　　根据白癜风的症状和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和B族维生素含量高的食品，避免过多忌口，也不要自暴自弃或持无所谓的态度而过多食用可加剧病情的食品。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。
 

　　4.注意皮肤护理
 

　　患了白癜风后，患者的皮肤要比健康的人要脆弱的多。因此，白癜风患者日常要多注意皮肤的护理，避免皮肤外伤，以免诱发白癜风同形反应，加重病情。除此之外，还需注意防晒，远离各种含有化学物质的用品，以免给皮肤带来刺激，影响恢复。
 

　　以上就是温州中研白癜风专科相关知识的介绍了，相信大家都有自己的认识，所以大家要做好白癜风的护理工作，不管自己的白癜风病情是多么的严重，大家都要做好针对性恢复，避免自己的白癜风遗传到下一代，增加恢复难度。