随着人们生活的节奏越来越快，很多人会觉得，虽然生活条件比过去好了很多，但睡得没有以前好，身体常常处于亚健康状态。食欲不佳、精神萎靡不振，这些都与脏腑机能失衡，内分泌紊乱，免疫系统失调息息相关。而这也是常见的诱发、加重白癜风的因素之一。肝肺脾等脏腑机能的运作与饮食、作息习惯也密不可分，对于白癜风患者来说尤其要引起注意。接下来，看看温州中研白癜风专科医生怎么说吧。

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　　进一步解释，现代人工作、学习压力大，人们或多或少都会存在精神紧张、熬夜、饮食不节制等情况，若经常如此，就会耗肝阴、败脾胃、损肺气，终出现气血不足，影响身体正常的免疫和代谢的功能，这样就会降低身体中的激素和酪氨酸酶的活性，降低黑色素的再生数量，在皮肤表面形成白斑。这主要表现为两点：一是，人体一旦缺乏微量元素铜、锌、碘点等时，会直接影响黑色素细胞的合成，一旦保护黑色素细胞受到金属物质损伤的作用下，就会阻碍黑色素合成，长时间如此即引发白癜风出现。二是，精神因素也容易的能诱发白癜风，心理造成过大负担，长期处于焦虑、抑郁等情绪当中，这些都会引发机体内分泌失调，免疫功能一旦发生絮乱，机体持续疲惫状态终也易引发、加重白癜风。

　　科学调理、防治结合 早日摆脱白癜风：

　　不难看出，肝肺脾的科学调理也是预防和辅助恢复白癜风的关键步骤。当然，白癜风患者在生活中养成良好习惯、科学护理也是有一番讲究的。

　　第一，滋肝阴、调肝气。想要让肝阴滋润、肝气舒畅，首先要做到的就是要养成良好的生活习惯。应规律作息，尽量早睡早起，不熬夜、不懒床，夜间睡眠充足以调养肝阴，清晨适当运动以疏展肝气。饮食上也应注意尽量少吃辛辣刺激的食物，清淡为宜。此外，还要减轻精神负担，保持心情舒畅，以达到调养肝气的作用。

　　第二，补脾气、祛湿邪。中医认为脾主运化，喜燥恶湿。因此，调补脾胃时，祛除体内湿邪尤为重要。日常生活中，我们想要祛湿健脾，首先应该注意的就是合理饮食，少吃油腻、不易消化的食物，亦应清淡饮食，或用绿豆熬汤、赤小豆熬粥，或在炖肉时加入茯苓等中药材，也可在血糖正常的前提下多吃山药、芋头这些补脾调胃的食物。当我们看到自己的舌边出现齿痕时，说明体内已经湿气较大，可以服用中成药补脾祛湿。

　　第三，舒肺气、润肺阴。重要的就是尽量不要吸入不干净的气体。现代社会，一些地区空气污染严重，而肺开窍于鼻，主司呼吸，若吸入过多不干净的空气，会对肺造成慢性伤害。因此建议大家在雾霾天要做好健康防护，如戴口罩或减少外出;戒烟，并劝他人戒烟，这是保护肺气的另一个重要措施;建议大家多吃一些益气润肺的食物，如银耳百合莲子粥、雪梨枇杷汁、白木耳炒藕片等。

　　温州中研白癜风专科医生提醒：白癜风疾病病理病因复杂，日常调理也须结合不同的情况区别对待。白癜风患者应尽量遵医师指导进行身体调理，以免适得其反，得不偿失。同时在做好科学防护的同时，应尽早积极接受规范恢复。